Физические занятия будут гораздо более эффективны, если подходить к ним профессионально. Спорт и питание спортсменов — это обширнейший вопрос, которому уделяется особое внимание в индустрии фитнеса. Питание для спортсменов помогает быстро достичь хороших результатов. Спортивные добавки насыщают организм необходимыми аминокислотами и белками, в частности — коллагеном. Питание спортсменов — это не только особая диета, но и специальные протеиновые коктейли, полезные биодобавки. Питание спортсменов обязательно должно быть сбалансированным, и при этом содержать достаточно микроэлементов, которые сохраняют здоровье во время тяжелых тренировок, одновременно делая их более результативными.
Гимнастика для позвоночника — отличная профилактика заболеваний позвоночных суставов. Простые упражнения можно использовать также для восстановления после операций на позвоночнике, при лечении артроза, остеохондроза, артрита и т.д.
Чаще всего боли в спине вызваны спазмами мышц, в результате которых пережимаются кровеносные сосуды в той или иной части позвоночника. Ткани спины на этом участке лишаются питания, что иногда вызывает довольно сильную боль. Восстановить кровообращение и избавиться от боли можно с помощью специальной гимнастики.
Утро — достаточно сложное время суток. В короткий промежуток времени нужно встать с постели, взбодриться, умыться, привести себя в порядок, позавтракать и отправиться на работу или учебу. Сделать это тяжело, особенно в зимнее время, когда на улице темно и холодно. Однако есть способ быстро разбудить организм. Это — простая утренняя гимнастика.
Наш век — век гиподинамии. Общественный транспорт и собственные автомобили, сидячая работа и отсутствие необходимости проходить дальние расстояния, приводят к тому, что мышцы всего тела, в том числе и спины, становятся очень слабыми. Они не поддерживают позвоночник, и он начинает изгибаться, фиксируясь в одном согнутом положении. Поначалу внешние изменения незаметны, но к возрасту 35-40 лет многие приходят с той или иной степенью сутулости.
Китайская гимнастика для суставов Цигун — простой способ не только профилактики, но и лечения артрита и артроза. Упражнения Цигун — это тысячелетний опыт китайских целителей, собранный в 10 простых упражнениях. Они улучшают кровообращение в суставах, способствуют восстановлению суставной ткани, увеличению выработки синовиальной жидкости, развитию гибкости суставов и эластичности связок.
Игорь Борщенко — знаменитый нейрохирург, специализирующийся на операциях на опорно-двигательном аппарате и заболеваниях спинного мозга. Он разработал уникальную методику восстановления здоровья спины и суставов, основа которой — изометрические тренировки.
Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Производство Коллагена Ультра.
