Архив рубрики: Спортивное питание

Зачем нужно спортивное питание? Этот вопрос часто задают новички, которые только начинают свой путь в бодибилдинге и фитнесе. Профессионалы же знают, что здоровое питание для спортсменов — одно из главных условий успешных тренировок. Какое спортивное питание лучше? На этот вопрос нет однозначного ответа. Правильная диета, а также набор добавок — аминокислоты, протеиновые коктейли, витамины — подбираются индивидуально. В зависимости от того, какое спортивное питание употреблять до и после тренировки, человек может набирать массу или сбрасывать лишний вес, формировать красивые формы, или максимально эффективно убирать жировую прослойку. Кроме того, спортивные добавки помогают организму сохранять здоровье суставов, сухожилий, мышц, которые первыми страдают в результате тяжелых физических занятий.

Биологически активные добавки

К профессиональным качествам спортсменов с каждым днем выдвигаются жесткие требования: повысить выносливость, увеличить мышечную массу, а вместе с ней и силу, сбросить вес. Ради достижения необходимых показателей профессиональные спортсмены интенсивно тренируются, порой целыми годами.