Коллаген — в каких продуктах содержится

Коллаген — в каких продуктах содержится

Организм восполняет запасы коллагена с помощью продуктов питания, содержащих нужные микроэлементы. Это аминокислоты и витамины, которые стимулируют выработку собственного коллагена. Список продуктов, которые помогают организму человека, довольно большой, и это вполне обычные и доступные овощи, фрукты, рыба, ягоды и др.