Термин “надрыв сухожилия” во врачебной практике означает неполный разрыв, а в простонародии именуется “растяжением”. Чаще всего происходит надрыв сухожилия связок стопы (когда нога “подворачивается” на кочке или в неудобной обуви), а также плеча и колена.
Надрыв сухожилия распространенная травма у спортсменов. Но и обычные люди получают растяжения, когда работают в огороде, поднимают тяжести, да и просто подворачивают ногу на скользкой поверхности. Легкие надрывы сухожилий вполне можно вылечить своими силами. В первую очередь поврежденной конечности необходим покой и обезболивающие средства.
Что из себя представляют сухожилия
Сухожилия — это часть мышцы, которые представляют из себя пучок жил, похожих на нити. При помощи сухожилия мышца крепится к кости. Жилы состоят из соединительной ткани, которая, в свою очередь, образована разными типами коллагеновых волокон. Коллагеновые волокна имеют очень высокую прочность, но при этом довольно слабо растягиваются.
С возрастом сухожилия ослабевают, что приводит к тому, что надрывы случаются чаще, даже во время самых простых движений. Ослабевают сухожилия из-за снижения выработки коллагена организмом. При самых незначительных нагрузках может возникать нарушение целостности сухожильных пучков.
Надорваны сухожилия — причины
Наиболее частая причины травмы сухожилий — недостаточно “разогретые” мышцы. Чтобы избежать, этого спортсмены делают разминку. Если ее не сделать, при сильных перегрузках мышцы работают неритмично, сокращаются слишком сильно. При резком движении “неразогретая” мышца приводит к травме сухожилия.
Микротравмы сухожилий возникают в результате перенапряжения. Особенно часто это бывает у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Микротравмы сухожилий не вызывают сильных болевых ощущений, однако отсутствие лечения приводит к тому, что поврежденная мышца укорачивается, ее функциональность снижается. Чем больше повреждена мышца, чем более запущено заболевание — тем сложнее и долговременнее лечение.
Основные причины надрыва пучков сухожилий:
- удары тупыми предметами;
- прыжок и неудачное приземление;
- падение на прямую руку;
- внезапный резкий рывок;
- резкое движение, поворот;
- поднятие тяжестей;
- старение организма и ослабление мышц.
В редких случаях надрывы сухожилий происходят при патологиях соединительной ткани, а также из-за дегенеративных изменений в организме, вызванных различными заболеваниями.
Надорваны сухожилия — что делать?
Первые признаки надрыва сухожилий это:
- резкая боль;
- затрудненные движения, ослабевание сустава;
- изменение цвета кожи, покраснение;
- опухоль и отек;
- повышение температуры в месте надрыва сухожилий.
Если вы подозреваете, что сухожилие надорвано, обеспечьте поврежденной конечности полный покой. Потом примите обезболивающее средство — Нурофен, Парацетамол и др. После это кожу в месте надрыва нужно нанести специальный крем или гель. Вам понадобится средство с обезболивающим, противовоспалительным и восстанавливающим эффектом. Именно такими свойствами обладают крем и гель серии Коллаген Ультра.
В составе крема Коллаген Ультра — глюкозамин. Это вещество, улучшающие обмен в хрящевой и суставной тканях. Глюкозамин помогает надорванным сухожилиям скорее срастаться, а также обладает отличным противовоспалительным и обезболивающими эффектом. А гидролизат коллагена, входящий в состав крема, при попадании в организм распадается на незаменимые аминокислоты, которые идут на восстановление разорванных коллагеновых волокон соединительной ткани. Кроме того в составе крема и геля различные эфирные масла, которые также снимают воспаление.
Если в течение суток после применения медикаментов боль не утихла, необходимо обратиться к врачу. Возможно, полученная травма серьезнее, чем кажется.