Чтобы понять, почему коллаген так важен для увлажнения кожи, нужно немного рассказать о строении кожного покрова. Средний слой — дерма — напоминает упругий пружинный матрац, заполненный водой. Пружинки — это структурные молекулы коллагена, которые удерживают воду в коже. И чем больше коллагена, чем правильнее структура молекул, тем более увлажненной остается кожа.
Как мы уже писали в других статьях, дерма более чем на 70 процентов состоит из коллагена. Коллагеновые волокна удерживают воду в коже, делая ее упругой, гладкой, молодой. И именно от состояния и количества коллагена зависит красота кожи, отсутствие морщин и целлюлита.
Как именно коллаген увлажняет кожу?
Структурные молекулы коллагена представляют собой закрученные спиралью цепочки. В возрасте до 25 лет этих цепочек, образованных из аминокислот, в организме предостаточно. А после 25 лет постепенно выработка собственного коллагена сокращается. Волокон становится меньше, они стареют, их структура разрушается. Коллагеновые цепочки, звенья которых “разломаны”, гораздо хуже удерживают влагу в коже, в отличие от крепких цепочек, которые организм создает в молодости.
И мало того, что коллаген разрушается, его выработка сокращается с каждым годом. После 40 лет организм вырабатывает уже на 30 процентов меньше коллагена, чем в молодости. А во время менопаузы у женщин процесс выработки замедляется еще в несколько раз. Это сильно сказывается не только на внешности, но и на состоянии костей, суставов и связок.
Чтобы замедлить процесс старения, необходимо стимулировать выработку собственного коллагена. И сделать это можно несколькими способами.
Коллаген, который увлажняет кожу. Как увеличить его выработку?
Чтобы увеличить выработку коллагена и замедлить процессы разрушения коллагеновых волокон, нужно соблюдать простые правила.
- Защищать кожу от ультрафиолета с помощью кремов. Жителям средних широт это менее необходимо, так как солнце воздействует на кожу в основном только летом, но при поездках в жаркие страны лучше всегда иметь в косметичке защитные средства с высоким UF-фактором.
- Включить в рацион зеленые овощи, зелень, морепродукты, цитрусовые, шиповник. Они содержат аминокислоты, которые участвуют в образовании коллагеновых волокон.
- Делать самомассаж для улучшения кровоснабжения кожи.
- Пить растворимый гидролизат коллагена для стимуляции выработки собственного коллагена.
Какой гидролизат коллагена выбрать?
Если с первыми тремя правилами все понятно, то про растворимый коллаген стоит рассказать подробнее. Гидролизат коллагена в порошке в сочетании с витамином С стимулирует выработку собственного коллагена. При попадании в организм, гидролизат коллагена сразу распадается на аминокислоты, попадая в кровь, и начинают образовываться новые коллагеновые волокна. Поэтому очень важно принимать именно гидролизат, а не простой желатин. Гидролизат коллагена — это препарат, молекулы которого достаточно мелкие, чтобы быстро усваиваться. А желатин засоряет организм, так как его молекулы слишком большие, они оседают на стенках сосудов и образуют шлаки, которые потом очень тяжело выводятся из организма.
Правильный гидролизат коллагена с суточной нормой витамина С содержится в каждом пакетике Коллаген Ультра. Пить Коллаген Ультра нужно курсом, чтобы стимулировать процесс образования собственного коллагена. Стандартный курс — 1 пакетик в день в течение месяца. После 30 лет, а также спортсменам и людям, восстанавливающимся после травм и переломов, курс можно увеличить до 3 месяцев и повторять 2-3 раза в год.
Коллаген Ультра на apteka.ru