Похудение для бедер и ног: «Звездные» рецепты

У большинства из нас, женщин, есть крупный недостаток: мы всегда хотим быть на кого-то похожи. На звезду кинематографа с идеальной фигуркой, манекенщицу с обложки всемирно известного журнала с потрясающе красивой грудью, олимпийскую чемпионку по легкой атлетике или коллегу по работе, умудряющуюся поддерживать себя в прекрасной форме вот уже который год.

Похудение для бедер и ног: «Звездные» рецепты

У большинства из нас, женщин, есть крупный недостаток: мы всегда хотим быть на кого-то похожи. На звезду кинематографа с идеальной фигуркой, манекенщицу с обложки всемирно известного журнала с потрясающе красивой грудью, олимпийскую чемпионку по легкой атлетике или коллегу по работе, умудряющуюся поддерживать себя в прекрасной форме вот уже который год. Это «не есть правильно», походить нужно только на саму себя и ни на кого больше! Увы, своей внешностью мы чаще всего недовольны: редко кому природа дает идеальные формы, а жизнь, полная стрессов и неумолимо бегущие годы берут свое. Разглядывая на экранах телевизоров прекрасных дам, мы вздыхаем и сетуем: вот если б у меня были огромные доходы, возможность пользоваться услугами лучших массажистов, посещать элитные салоны, я бы выглядела не хуже! Уж мастера косметологии придумали бы, как убрать лишнее с бедер и вернуть талии былую стройность!

А вы знаете, что для большинства знаменитостей похудение для бедер и ног вовсе не связано с дорогостоящими процедурами и чудодейственными препаратами? И те способы, что применяют королевы красоты, доступны каждой обычной женщине?

Как убрать лишнее с бедер рассказывают «звезды»

  • Например, возьмем проблему, как убрать внутреннее бедро; смотрится это некрасиво, особенно в сочетании с начинающимся целлюлитом. Героиня сериала «Клан Сопрано» Джейми-Линн Сиглер добивается стройности ножек, выполняя махи ногами в любую свободную минутку. Оказывается, это можно делать сидя на софе, когда читаешь книгу, стоя в ванной при чистке зубов, помешивая суп на кухне у плиты и даже… ожидая транспорта! В результате, упражнения, которые длятся до 2 часов в день и дают поразительный эффект, совершенно не отнимают времени.
  • Очень простой и доступный рецепт, как убрать лишнее с бедер, известен Саре Джессике Паркер. Надо лишь побольше гулять, неторопливо ходить пешком, и при каждом шаге напрягать мышцы ягодиц, словно сжимая их. С первого раза не всегда получается (попробуйте!), но, когда привыкаешь, своеобразная физзарядка становится привычкой. По утверждению одной из красивейших женщин Америки, других упражнений ей и не требуется, чтобы ее ногами и идеальной формы попкой восхищались все мужчины мира, и вопрос, как убрать лишнее с бедер, ее не мучит!
  • Бритни Спирс предпочитает в качестве тренажера собственный диван. Ее любимое упражнение, дающее похудение для бедер и ног, следующее: нужно повернуться к дивану спиной, расставленные на ширину плеч ноги медленно сгибать, одновременно отклоняя корпус вперед, а попу — назад, словно садясь. Спинку держать прямо, не горбиться. А в тот момент, когда ягодицы почти коснутся диванной обивки, резко, пружинисто выпрямить ноги, напрягая бедренные и ягодичные мышцы и отталкиваясь от пола пятками. 10-15 раз в день повторять такое действие — и проблем, как убрать внутреннее бедро, у вас не останется!

Убрать лишнее с бедер можно с помощью мусса АНФЕЯ!

как убрать внутреннее бедро
Как убрать внутреннее бедро?

 

А вот ваша коллега по работе, чьим точеным бедрам вы втайне завидуете, наверняка периодически посещает СПА-салон (благо, их сейчас много, и цены там вовсе не запредельные), а вечерами массажирует бедра, применяя мусс лифтинг Анфея. Этот отечественный косметический бренд успел завоевать популярность и любовь сотен тысяч женщин, его применение повышает выработку организмом коллагена (упругая кожа!), усиливает лимфодренаж (вот и ответ, как убрать внутреннее бедро!), питает и подтягивает ткани. Поинтересуйтесь у коллеги, как ей нравится мусс лифтинг Анфея; наверняка та будет удивлена вашей проницательностью и, возможно, поделится еще кое-какими секретами.

Оказывается, если вам необходимо похудение для бедер и ног, педантичность и настойчивость. Сара Чок искренне уверена, что вместо изнурительных тренировок в залах можно два раза в год совершать пешие спортивные походы: во-первых, это великолепный вид отдыха, а во-вторых, пеший туризм — ходьба под грузом — творит чудеса с бедрами и ягодицами. Приятный способ, как убрать внутреннее бедро: идти по горной тропе, любуясь роскошными пейзажами и вдыхая полной грудью чистейший лесной воздух! Что такое артроз? Лечение, препараты >>

Помогут ли диеты?

В дополнение к физическим нагрузкам, ориентируясь на похудение для бедер и ног, все самые красивые женщины мира используют какой-либо вид диеты. Впрочем, часто это сложно назвать диетой: Рене Зельвегер просто отдает предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и много пьет воды; также с помощью воды балансирует свой обмен веществ Бейонси Ноулз; Дженна Элфман вообще не употребляет сахара, ни в каком виде; Дженет Джексон ради красоты фигуры стала вегетарианкой. Джулия Робертс ест помногу, но… только на завтрак! Именно утром она может побаловать себя любимым блюдом — жареной картошкой с сыром, а вот после 18 часов на еду наложено вето.

Народные предания гласят, что легендарная Любовь Орлова, не чурающаяся хорошо накрытого стола, поддерживала осиную талию и стройные бедра простым способом: перед едой выпивала стакан очень холодной воды, и вся энергия принятой пищи тратилась не на жировые отложения, а на «обогрев».

Какой способ, как убрать лишнее с бедер, больше подходит вам — решайте сами. И помните: можно использовать рецепты знаменитостей и советы коллег, народные мудрости и косметические препараты, но не надо стремиться стать чьей-то копией! Каждая женщина прекрасна именно тем, что уникальна и неповторима.