Как лечить растяжение связок

Зима, гололед, «кульбит» на скользкой дороге…
Уезжает автобус, догоняешь, попадаешь ногой в ямку…
Выходишь из магазина, не замечаешь порожек, сзади подталкивают…
На пляже играешь в волейбол, тянешься за «безнадежным» мячом, падаешь на колено…
Да мало ли таких ситуаций, при которых можно получить разрыв или растяжение связок сустава!

Что же такое связки, и каковы симптомы их повреждения? Как лечить растяжение и как ускорить процессы восстановления связочного аппарата? Такие вопросы приходили хотя бы раз на ум каждому человеку. Мы постараемся ответить на них.

Как это случается…

Связки являются укрепляющими и ограничивающими амплитуду движения образованиями в суставах, и находятся, как правило, на внешней стороне сустава. Соответственно, если происходит растяжение связок сустава, или, что еще хуже — разрыв, то соединение костей сустава становится менее прочным. Наиболее часто повреждаются коленный и голеностопный суставы. Разрыв и растяжение связок сустава возникают тогда, когда нагрузка превышает допустимую и ее направление или амплитуда не совпадают с привычными для сустава.

Чем лечить

Связки состоят из коллагеновых волокон, и восстановление их требует сбалансированного поступления аминокислот. Этого можно добиться, принимая в пищу белки животного происхождения, либо добавляя в свой рацион биологические добавки, типа «Коллаген Ультра», в состав которых входит расщепленный до аминокислот коллаген.

КУПИТЬ КОЛЛАГЕН УЛЬРА В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ >>

Симптомы

Симптомы растяжения следующие: тянущая боль, особенно при попытке выпрямить ногу, при пальпации ощущение тупой боли.

Симптомы разрыва связок отличаются от симптомов растяжения незначительно — та же  болезненность при пальпации и постоянная боль. Но при разрыве имеет место кровоизлияние (гематома) и резкое ограничение подвижности в суставе

Лечение

Несмотря на то, что конечность не деформируется при растяжении и разрыве связок, лечение все же требует фиксации сустава. Лучше всего эту функцию выполнит эластичная повязка, которая призвана обеспечить ограничение подвижности и поддержание сустава, при этом не ограничивая ток крови. Голеностопный сустав при наложении повязки сгибают под прямым углом. В таком положении обеспечивается минимальное напряжение на связочный аппарат. Перед наложением повязки и на протяжении всего лечения связок стоит использовать гель «Коллаген Ультра», который ускорит рассасывание гематомы, уменьшит болевые ощущения и улучшит регенерацию связок.

Следующее, что следует сделать, как только была получена травма — охладить травмированное место. Таким образом можно добиться того, что поврежденные сосуды сузятся. На следующий день после травмы суставу напротив нужно тепло. Для этого можно использовать теплые (не горячие) ванны и компрессы из отваров лечебных трав. Полезно также делать массаж, который улучшит лимфодренаж и циркуляцию крови. Для массажа можно использовать крем «Коллаген Ультра», который содержит не только аминокислоты коллагена, но также растительные экстракты и эфирные масла, способствующие скорейшему и менее болезненному восстановлению связок.

Народное лечение растяжения связок

Из народных рецептов при растяжениях и ушибах можно посоветовать мазь на основе масла зверобоя, которую необходимо приготовить заранее. Готовится она следующим образом: стакан свежих цветов зверобоя растереть в кашицу и добавить 0,5 л оливкового масла. Получившуюся массу оставляют на 4 дня в прозрачной бутылке для брожения в теплом месте (не закрывая пробкой). Содержимое необходимо иногда взбалтывать. По окончании брожения бутылку закрывают и оставляют в освещенном месте на 1,5 месяца. Когда содержимое станет алым, а над ним образуется прозрачный слой масла, этот верхний слой выливают. Оставшееся красное масло применяют при различных повреждениях мягких тканей, самостоятельно или в смеси с мукой (для густоты).

Помните, что любое самолечение необходимо согласовать с врачом. Только специалист может определить правомочность применения того или иного метода в конкретном случае.