Оздоровительная гимнастика дома для начинающих

Гимнастика для начинающих — это набор упражнений, которые смогут выполнить люди с любым уровнем подготовки, в любом возрасте, с разным состоянием здоровья. Гимнастика для начинающих помогает восстановить подвижность суставов, придать тонус мышцам, подготовить организм к более сложным нагрузкам.

Как лечить защемление нерва в суставе

Неприятные ощущения в суставе не всегда вызваны травмой или заболеванием. Защемление нерва в суставе причиняет резкую боль. Причем защемление чаще всего вызвано не внешними, а внутренними причинами. Так к неприятным последствиям для суставов приводит сахарный диабет, алкоголизм, нарушение обмена веществ, болезни желудочно-кишечного тракта.

Йога для суставов и позвоночника

Почему йога так важна для суставов? Суставы — подвижные соединения костей, которые расположены в суставной сумке и омываются синовиальной жидкостью. Чтобы суставы хорошо работали, необходимо поддерживать в хорошей форме мышцы и связки, поддерживающие их.

Гимнастика для суставов ног — разминаем больные колени

Боли в суставах коленей возникают по нескольким причинам. Самая безобидная из них — физическая нагрузка. Также колени болят при таких заболеваниях как подагра, артрит. Самое распространенное из суставных заболеваний, которое влияет именно на колени — это артроз.

Убираем холку на шее. Комплекс упражнений

Холка на шее, или так называемый “вдовий горб” чаще всего появляется у людей старше 40 лет. Ее вызывает множество причин, от наследственности по сидячей работы. От холки на шее (особенно если она не большая) можно избавиться с помощью упражнений и самомассажа.

Упражнения для спины, шеи и позвоночника. Лучшая утренняя зарядка

Комплексная утренняя зарядка дает возможность проработать все основные мышцы шеи, спины и позвоночника, обеспечит зарядом бодрости на весь день и поможет сохранить красивую осанку.

Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Производство Коллагена Ультра.