Физические занятия будут гораздо более эффективны, если подходить к ним профессионально. Спорт и питание спортсменов — это обширнейший вопрос, которому уделяется особое внимание в индустрии фитнеса. Питание для спортсменов помогает быстро достичь хороших результатов. Спортивные добавки насыщают организм необходимыми аминокислотами и белками, в частности — коллагеном. Питание спортсменов — это не только особая диета, но и специальные протеиновые коктейли, полезные биодобавки. Питание спортсменов обязательно должно быть сбалансированным, и при этом содержать достаточно микроэлементов, которые сохраняют здоровье во время тяжелых тренировок, одновременно делая их более результативными.
Гимнастика для суставов по Норбекову — это особый комплекс упражнений, отличный от обычной лечебной физкультуры. И главная особенность такой гимнастики создание положительного настроя. Этой технике в описании комплекса упражнений отведено почетное место.
Именно в возрасте 35 лет и старше для женщин очень важна регулярная гимнастика. Почему? Дело в том, что ближе к 40 годам в организме значительно замедляется выработка коллагена. Ткани становятся менее прочными, суставы и связки теряют свою эластичность. Это приводит к быстрому старению, бороться с которым помогает спорт.
Доктор медицинских наук, профессор Бубновский — основатель целого направления современной кинезитерапии. Он создал и запатентовал авторскую методику лечения опорно-двигательного аппарата. Сергей Бубновский разработал комплекс упражнений, направленных на восстановление кровообращения в тканях опорно-двигательного аппарата, улучшение подвижности суставов, профилактику таких заболеваний, как артрит, артроз, подагра и т.д.
Те, кто постоянно занимается фитнесом для поддержания хорошей формы и здоровья, профессиональные спортсмены и бодибилдеры, давно знают секреты успешных тренировок. Это не только правильный темп занятий, разминка, разумное сочетание кардио и силовых, это еще и коллаген — спортивное питание.
Пилатес — это изобретенная 100 лет назад методика, которая изначально использовалась для восстановления пациентов после тяжелых травм двигательного аппарата. При небольшой нагрузке на мышцы упражнения Джозефа Пилатеса решают многие проблемы суставов и позвоночника.
Проблемы с суставами приносят значительные неудобства, лишая человека возможности вести привычный образ жизни. В любом возрасте к процессу лечения стоит подходить комплексно. Помимо медикаментозных средств и физиотерапии, в восстановлении подвижности суставов огромную роль играет спорт. Особенно те виды, в которых сделан упор на растяжку — пилатес и йога.
Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Производство Коллагена Ультра.
