Утро — достаточно сложное время суток. В короткий промежуток времени нужно встать с постели, взбодриться, умыться, привести себя в порядок, позавтракать и отправиться на работу или учебу. Сделать это тяжело, особенно в зимнее время, когда на улице темно и холодно. Однако есть способ быстро разбудить организм. Это — простая утренняя гимнастика.