В организме человека насчитывается 19 типов коллагена, а если считать белковые волокна, образующие тройную спираль, то таких в организме более 30 видов. Но около 90% коллагена в организме относятся к 1, 2 и 3 типам. Именно от них зависит здоровье костей, хрящей, суставов, красота и упругость кожи, да, в принципе, правильная работа всех органов, в которых присутствует соединительная ткань.
В интернете существует множество статей о типах коллагена и во многих из них присутствует жуткая путаница. Авторы, не разобравшись в вопросе, делят препараты с коллагеном на два вида, те, в которых присутствует коллаген 1 и 3 типов, и те, которые якобы состоят из коллагена второго типа. На самом деле это не так. Перечисленные типы коллагена есть как в организме человека, так и в животном коллагене, из которого изготавливают большинство средств. Ни одно производство не разделяет сырье по типам, все перерабатывается вместе в коллаген, а затем в гидролизат коллагена.
Какие типы коллагена существуют?
Здесь стоит разделить два понятия: типы коллагена в организме человека, и виды препаратов с коллагеном, которые представлены на прилавках аптек и магазинов. Как уже было упомянуто выше, в организме человека три основных типа коллагена. Из 1 и 3, а также в меньшей степени 5 и 11 типов, состоят длинные фибриллы — сверхпрочные белковые структуры, образующие ткани и клетки человека. Кожа на 90% состоит как раз из этих длинных и прочных фибрилл.
Коллаген 2 типа образуется в хрящах, роговице глазах, в межпозвонковых дисках и стекловидном теле.
Остальные типы коллагена в организме человека отвечают за сеть базальных мембран, соединение фибрилл друг с другом, заполнение межклеточного матрикса и т.д. То есть говоря о 1, 2 и 3 типах коллагена, так популярных сейчас в интернете, стоит помнить, что найти эти типы мы можем только в организме человека, а никак не в препаратах с коллагеном.
Какие типы коллагена используют в препаратах?
Средства с коллагеном разделяются на внешние и внутренние. Внешние средства — это кремы, маски, сыворотки, в которых содержится морской или животный коллаген, и часто гиалуроновая кислота. Средства для приема во внутрь состоят чаще всего из гидролизата животного коллагена и добавок — витамина С, кальция, глюкозамина и т.д. Есть и порошки морского коллагена, но стоят они гораздо дороже животного, а эффект от приема одинаков. При этом препараты на основе морского коллагена очень часто вызывают аллергию.
Наиболее близкий к человеку структурный белок коллаген добывается именно из животных — чаще всего из шкур и хрящей крупного рогатого скота. По своей форме он практически идентичен коллагену человека, правда, молекула в несколько раз больше. Именно для того, чтобы животный коллаген хорошо усваивался организмом, он проходит процесс гидролизации. Кстати, в этом главное отличие коллагена в современных препаратах от желатина. Белок в желатине не гидролизован и его польза очень сомнительна. Поэтому лечить суставы желатином, “бабушкиным” методом, не стоит, можно только навредить.
Как выбрать средства с коллагеном?
С типами коллагена мы уже разобрались, теперь надо понять, какие же средства действительно помогают. Сначала определимся, для чего нам нужен коллаген — для поддержания здоровья суставов, восстановления после переломов и травм, или для красоты и молодости кожи. В первом случае обязательно пропить курс растворимого коллагена, а во втором помимо растворимого коллагена лучше приобрести специальную косметику с гиалуроновой кислотой. В тандеме оба средства будут работать прекрасно, а вот кремы, маски, сыворотки без коллагена, принимаемого во внутрь, ощутимого результата не принесут. Потому что коллаген не способен снаружи проникнуть в дерму, где он как раз и находится. А вот подпитка изнутри и стимуляция выработки собственного коллагена работают очень хорошо.
Как для здоровья суставов, хрящей, костей и сухожилий, так и для красоты и молодости кожи идеально подходит растворимый Коллаген Ультра. Почему именно он? Во-первых, Коллаген Ультра состоит из гидролизата коллагена, который легко и быстро усваивается организмом человека. Во-вторых, в порошке Коллаген Ультра содержится суточная доза витамина С, который стимулирует выработку собственного коллагена. И все, больше ничего лишнего кроме пары веществ, обеспечивающих хорошую растворяемость порошка и его стабилизацию. Принимать Коллаген Ультра нужно курсом, а после 35 лет для поддержания молодости кожи можно пить по 1 пакетику в день без перерыва. Продается Коллаген Ультра на сайте apteka.ru.