Народное лечение растяжения связок голеностопа

К сожалению, растяжение связок голеностопного сустава встречается не так редко, как хотелось бы. Это одна из наиболее частых травм в зимний период, когда скользкий снег и гололед превращают людей в «фигуристов». Не все люди способны пережить этот период без травм. Поэтому лучше заранее узнать, как лечить растяжение голеностопа, запастись народными средствами, короче, «приготовить сани летом».

Народное лечение растяжения связок голеностопа

При растяжении голеностопа лечение требует в первую очередь покоя для связок. Если больной должен куда-то идти, то ему лучше пользоваться тростью. Обязательно нужно наложить тугую повязку, но кровеносные сосуды не должны быть сдавлены. На ноге не должно быть ни обуви, ни носков. Если ногти побледнели или приобрели синеватый оттенок, значит необходимо ослабить повязку. В первый день после получения растяжения нужно прикладывать холод, чтобы уменьшить отек.

При лечении растяжения связок в первый день не стоит греть больное место.

При нагреве припухлость будет только увеличиваться, ведь от тепла расширяются лимфатические сосуды. Со второго дня уже можно приступать к греющим процедурам.

Растяжение связок голеностопа — лечение в домашних условиях

растяжение голеностопа лечение мазью Коллаген Ультра
Растяжение голеностопа лечение мазью Коллаген Ультра

Как мы уже упомянули для рассасывания отека и уменьшения кровоподтека (гематомы) со второго-третьего дня лечения полезны греющие процедуры. Ванны, теплые компрессы, растирания мазями. Хорошо помогает использование в качестве растирания крем «Коллаген Ультра». При растяжении голеностопа лечение должно включать меры, направленные на восстановление поврежденных волокон. Крем «Коллаген Ультра» представляет собой идеально сбалансированный набор аминокислот, которые входят в состав эластичных волокон связок. Организм неплохо справляется с этой задачей, если у него хватает аминокислот — «строительного материала» из которого состоят белки, и коллаген в том числе.

Для уменьшения отека при растяжении связок голеностопа, народное лечение рекомендуется применять в виде наружных средств, сочетая с приемом БАДов, которые способны улучшить регенерацию связок голеностопного сустава. Одной из таких биологически активных добавок является «Коллаген Ультра». Он не только восстанавливает связки при растяжениях, но и укрепляет кости, уменьшает болевые ощущения. КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Но вернемся к растяжению связок голеностопа и его лечению народными средствами. Приведем несколько примеров рецептов, которые помогут ускорить выздоровление поврежденных связок.

Перед применением средства необходимо проверить, нет ли у больного аллергии. Для этого несколько капель средства втирают в сгиб руки или внутреннюю поверхность предплечья. Если через несколько часов реакция отсутствует, то можно смело приступать к лечению.

  • Высушенную пресноводную губку-бадягу растереть в порошок или купить готовый в аптеке, смочить водой до образования кашицы и втереть в сустав. Осторожно! Втирать нужно легкими движениями. В клетках губки содержатся мелкие кальциевые «иголочки», которые способны вызвать довольно сильное раздражение. Губка-бадяга оказывает рассасывающее действие на отеки и гематомы (синяки), ускоряет обменные процессы (в том числе и насыщение тканей кислородом).
  • Горячие молочные компрессы также хорошо снимают боль при растяжениях. Компрессы меняют на новые по мере остывания.
  • Пару луковиц пропускают через мясорубку и смешивают со столовой ложкой соли. Получившуюся кашицу накладывают на слой марли, сверху также прикрывают слоем марли и прикладывают к больному месту. Поверх заматывают теплой тканью. Соль выводит избыток жидкости из травмированных тканей, тем самым уменьшая отек при лечении растяжения связок, а лук обладает противовоспалительными свойствами. Деформирующий артроз коленного сустава лечение и симптомы >>
  • Насыпать в холщовый мешочек песка и нагреть в духовке. Больную ногу положить на мешочек. Песок должен быть ровно настолько горячим, чтобы больной мог вытерпеть как можно дольше, желательно не менее 10 минут. Процедуру повторяют каждый час в течение второго дня.
  • Компрессы из чая — прекрасное средство от болей и отеков при растяжении связок голеностопного сустава. Теплым чаем смачивают четыре слоя марли, накладывают на поврежденное место, укрывают компрессной бумагой и заматывают (не туго) теплым шерстяным шарфом. Когда компресс высохнет, его следует заменить.