Основа скелета — позвоночник, связки, суставы. Укрепление суставов и связок — одна из важнейших задач всех, кто хочет оставаться здоровым долгие годы. Профилактика заболеваний позвоночника — это крепкий мышечный корсет, правильное полноценное питание и употребление биодобавок с гидролизатом коллагена. Особенно важно укрепление суставов и связок людям старше тридцати, а также всем, кто занимается спортом.
Лечение заболеваний позвоночникачаще всего очень сложное. Операции, физиотерапия, долгий восстановительный период. Нужно постараться не допустить травм и болезней костей. И укрепление суставов и связок играет в этом огромную роль. Если суставы будут крепкими, а связки — эластичными, травмирование позвоночника во время спортивных занятий маловероятно, так же, как болезни межпозвоночных дисков, которые часто возникают у людей старше тридцати лет.
Нейрогенная хромота считается классическим симптомом поясничного стеноза позвоночника, состоянием, при котором расстояние между позвоночными дисками сужается из-за образования костных шпор и других аномальных структур.
Гипертрофия суставов — это состояние, возникающее чаще всего в возрасте старше 45 лет. Гипертрофия связана со спинальным артритом, и, как и спинальный артрит, она обычно возникает, когда совпадут несколько факторов — возраст, износ сустава, плохая осанка и/или травма.
Фасонные суставы — это те суставы, которые соединяют позвонки друг с другом. Они состоят из капсулы с суставной жидкостью и связок. Подобно любому другому суставу, в фасонном суставе может развиться артрит в процессе старения, что, в свою очередь, станет причиной боли в спине. Артрит суставов позвоночника называется фасеточной артропатией.
