Архив рубрики: Спорт

Травмы в гимнастике - первая помощь и лечение

Травмы в гимнастике — первая помощь и лечение

Гимнастика — и спортивная, и художественная — красивый, но очень тяжелый и травматичный вид спорта. Особенно спортивное направление, в котором для показа элементов упражнения используются различные снаряды — брусья, кольца, колода.

7 главных травм при беге

7 главных травм при беге

Бег — простой и доступный способ сбросить лишний вес и привести в порядок мышцы. Бегом занимаются зимой и летом, молодые и люди старшего возраста. При регулярных занятиях этим видом спорта улучшения здоровья очень заметны. Но при этом у бегунов есть профессиональные травмы. Наиболее частая из них — хондромаляция коленного сустава (так называемое “колено бегуна”).

Травмы пальцев в волейболе

Травмы пальцев в волейболе

Несмотря на то, что волейбол считается одним из самых нетравматичных видов спорта, и на играх, и на тренировках иногда случаются ушибы, вывихи и переломы. В первую очередь страдают пальцы рук. Мяч со стороны соперника зачастую летит с огромной силой, и если захватить его правильно не удалось, можно травмировать пальцы.

Травма голеностопа в футболе

Травма голеностопа в футболе

Травма голеностопа входит в пятерку самых распространенных травм в футболе. Чаще всего случается растяжение связок голеностопа, при этом стопа выворачивается внутрь (инверсия стопы). В результате этой травмы происходит повреждение боковых связок и, при неправильном лечении, такое повреждение может надолго вывести спортсмена из строя.

Травма плеча в волейболе - как лечить и что делать

Травма плеча в волейболе — как лечить и что делать

Наиболее распространенными травмами в волейболе являются травмы плеча, травмы ног (основное — колени и болят мышцы голени), травмы пальцев. Травмы в волейболе подразделяются на усталостные (связанные с постоянными микроразрывами мышц) и острые.