Суставная гимнастика Валентина Дикуля. Восстанавливаем суставы дома

Валентин Дикуль — человек, который после тяжелейшей травмы позвоночника полностью восстановился с помощью собственной спортивной методики. Врачи говорили ему, что он не будет ходить, останется инвалидом на всю жизнь, а Дикуль не просто встал и пошел, но и продолжил заниматься тяжелой атлетикой.

Миофасциальный релиз. Показания и противопоказания

Термин “миофасциальный” образован от двух слов “мио” — мышцы и “фасция” — оболочка, относительно к организму человека — соединительная ткань. Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, направленных на расслабление мышц и улучшение структуры соединительной ткани, которая играет огромную роль не только в эффективных тренировках, но и в здоровье человека в комплексе.

Техника прогрессивной мышечной релаксации

Стресс и состояние тревоги вызывает постоянное напряжение в теле. Мозг, в котором крутится мысль о возможной опасности, посылает организму сигнал быть готовым встретиться с ней в любую минуту. Тело постоянно напряжено, мышцы не расслабляются, особенно это заметно по плечевому поясу.

Миофасциальный релиз — новое слово в массажных техниках

Занимаясь спортом или выполняя тяжелую физическую работу, мы чувствуем через какое-то время боль в мышцах. И это нормально — ее вызывает молочная кислота, которая выделяется во время интенсивных движений и поднятия тяжестей. Неприятные ощущения проходят после горячей ванны, максимум — на следующий день. Однако бывают случаи, когда от боли невозможно избавиться и приходится обращаться к врачу.

Что такое фасция и почему так важно ее здоровье?

Что такое фация? Это соединительная ткань, которая составляет от 60 до 90 процентов каждого органа человеческого организма. Основа самой фасции — вода (70 процентов). Молекулы воды в ткани удерживаются при помощи коллагеновых цепочек. Плотность фации в органах может быть различной. От очень мягкой, как вата, до плотной и жесткой, как медная проволока.

Как лечить остеомиелит

Остеомиелит — тяжелое заболевание, которое разрушает структуры опорно-двигательного аппарата и ткани, прилегающие к костям. При отсутствии лечения повреждается костный мозг, кровоснабжение пораженного остеомиелитом участка практически прекращается, что приводит к отмиранию тканей.

Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Производство Коллагена Ультра.