Архив метки: стеноз поясничного отдела позвоночника

4 вещи, которые нужно прекратить делать, если у вас стеноз позвоночника

Если у вас диагностирован стеноз поясничного отдела позвоночника, вы, конечно, можете ждать и надеяться, что он пройдет сам. Или вы можете делать упражнения, но задаетесь вопросом, делаете ли вы их достаточно и насколько правильно. Также ваш врач может рекомендовать операцию. Чего же следует избегать, и что перестать делать, чтобы ваше состояние не ухудшалось?

Упражнение на растяжку поясничного отдела для снятия спинального стеноза

Стеноз поясничного отдела позвоночника ограничивает способность ходить или выполнять самые простые действия. Стеноз позвоночника или сужение позвоночного канала, при котором идет давление на нерв, вызывает сильную боль в спине и неприятные ощущения в ногах. Эти симптомы часто уменьшаются или исчезают после отдыха.