Архив рубрики: Уход за телом

Уход за телом — это не просто чистые волосы, опрятная одежда и аккуратный маникюр. Это — гладкая сияющая кожа, крепкие ногти, блестящие локоны, свежий и здоровый внешний вид. Уход за телом не ограничивается косметическими процедурами, питать организм нужно изнутри. Здоровая еда в которой преобладают натуральные продукты — овощи, фрукты, рыба, злаки, натуральные маски для лица и тела, прием витаминов и препаратов, которые пополняют запасы столь необходимого для всех тканей организма коллагена. Основной уход за телом — это забота о достаточном количестве строительного материала, нужного для обновления соединительной, суставной, мышечной тканей. Белки, а особенно коллаген, помогают поддерживать тело в тонусе, делают кожу более подтянутой, а волосы и ногти — крепкими, блестящими. Уход за телом не может обходиться без дополнительного питания изнутри. Косметика — это просто маска. Только общее оздоровление организма может сделать женщину по-настоящему, естественно, красивой.

10 способов справиться с болью при артрозе и артрите

Боль с научной точки зрения — неприятный эмоциональный и сенсорный опыт, связанный с фактическим или потенциальным повреждением ткани. Большинство видов артрита и артроза связаны с болью, которую можно разделить на две основные категории: острую и хроническую. Острая боль временная. Хроническая боль варьируется от легкой до тяжелой и может длиться недели, месяцы, годы или даже всю жизнь.

Миофасциальный релиз. Показания и противопоказания

Термин “миофасциальный” образован от двух слов “мио” — мышцы и “фасция” — оболочка, относительно к организму человека — соединительная ткань. Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, направленных на расслабление мышц и улучшение структуры соединительной ткани, которая играет огромную роль не только в эффективных тренировках, но и в здоровье человека в комплексе.

Почему коллаген увлажняет кожу

Чтобы понять, почему коллаген так важен для увлажнения кожи, нужно немного рассказать о строении кожного покрова. Средний слой — дерма — напоминает упругий пружинный матрац, заполненный водой. Пружинки — это структурные молекулы коллагена, которые удерживают воду в коже. И чем больше коллагена, чем правильнее структура молекул, тем более увлажненной остается кожа.

Синтез коллагена

Синтез коллагена в организме человека — сложный процесс, который зависит от множества факторов. В молодости, до 25 лет, в большинстве случаев коллаген вырабатывается в достаточном количестве, что позволяет телу быть гибким, коже — гладкой и упругой. А вот после 30 лет синтез замедляется. И людям старше этого возраста необходимо тщательно следить за рационом питания и образом жизни.

Витамины с коллагеном — какие лучше выбрать

Зачем нужны витамины с коллагеном? Витамины с коллагеном стимулируют выработку собственного коллагена организмом и восполняют его запасы в возрасте 35 +. Однако большинство таких средств стоит очень дорого, при этом в их составе много веществ, которые никак не влияют на выработку коллагена, и без которых вполне можно обойтись. Как же понять, какие именно витамины помогают, и где найти бюджетное и проверенное средство борьбы со старением?

Инъекции коллагена

Инъекции коллагена в современной косметологии применяются для того, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от морщин. Под кожу вводятся синтетические препараты, собственная соединительная ткань или донорский коллаген, который заполняет пустоты делая кожу гладкой и упругой. Однако так ли безвредна эта процедура и нет ли у нее “подводных камней”?