Болезни суставов значительно ухудшают уровень жизни, заниматься привычными делами, ходить, наклоняться, становится тяжело, а иногда и невозможно. Физкультура для суставов поможет не только снизить риск возникновения заболеваний, но и оказывает значительное влияние на восстановление подвижности позвоночника и конечностей в период лечения заболеваний.
Физкультура для больных суставов — это комплекс упражнений, который позволяет вернуть суставам подвижность. Благодаря специальным упражнениям, кровоснабжение пораженных тканей усиливается, выделяется суставная смазка, суставы дольше сохраняют свое здоровье, быстрее восстанавливаются после перенесенных травм, переломов, воспалительных и дегенеративных заболеваний.
Физкультура для больных суставов рук
Суставы рук достаточно часто подвергаются дегенеративным изменениям. Виною тому — тяжелая физическая работа, возрастные болезни, такие как артроз и артрит, а также офисная деятельность. “Туннельный синдром” — заболевание, о котором не слышали еще 10 лет назад активно набирает обороты среди достаточно молодых людей, чья деятельность связана с постоянной работой за компьютером.
Какие упражнения помогут предотвратить и облегчить течение заболеваний суставов рук?
- Чтобы размять кисти плавно сжимайте ладони в кулак,