Все представительницы прекрасного пода жаждут обладать отличной фигурой, сексапильной попкой и потрясающей грудью. Несмотря на то, что все также хотят иметь замечательно красивые бедра — упражнения для них стремится делать, в лучшем случае, одна из десяти женщин.
Доступные упражнения против целлюлита на бедрах и излишнего объема
Ничего сложного в физических комплексах, помогающих обрести красоту, на самом деле нет. Элементарные, доступные в любом возрасте движения может проделать любая дама — кто-то с легкостью, кому-то придется слегка поднапрячься, но все осуществимо. Если хотите проверить, а заодно и приобрести стройность — записывайте упражнения против целлюлита на бедрах, их излишнего объема и массы.
- Классическая стойка «ступни на ширину плеч». Приседайте с плотно прижатыми к полу подошвами, ни в коем случае не отрывая пяток. Можно придерживаться руками за спинку стула, подлокотник дивана и т.п. Помогают эти упражнения против целлюлита на бедрах, а также при общем излишнем весе и некрасивых формах нижней части фигуры.
- Основная стойка на коленях (приготовьте коврик либо занимайтесь на толстом паласе), ладони упираются в пол. По-прежнему согнуту