Нет совершенства под этим солнцем! Именно так думают тысячи женщин, рассматривая свое отражение в зеркале: с наружной стороны бедра упругие, пропорциональные, выгнутые именно так, как требуют классические каноны — а вот внутренняя сторона доставляет одни проблемы.
Кожа вялая, мышцы дряблые, и уже появляются «первые звоночки» вездесущего целлюлита… Или наоборот — наружная часть обзавелась внушительными «галифе», весьма не эстетично свисающими. Что делать?
Что делать — конечно же, упражнения для передней поверхности бедра, или внутренней: что более необходимо. А лучше всего — и то, и другое. Комплексы, включающие упражнения для верхней части бедер и прочих проблемных зон, сегодня разработаны во множестве, надо лишь подобрать самый подходящий.
Упражнения для верхней части бедер или хирургия?
Конечно, есть другой путь: отправиться в клинику пластической хирургии, на липосакцию; но многие ли из нас готовы «лечь под нож», даже при настойчивой рекламе абсолютной безопасности этой процедуры? Ей-богу, упражнения для боковой поверхности бедра, которые придется делать не один месяц, в такой ситуации кажутся более привлекательными.
Дома и в гостях, в командировке и на отдыхе, женщина может без труда проделывать простейшие упражнения для передней поверхности бедра:
- «ножницы» горизонтального типа: удобно усаживайтесь на паласе или специальном коврике, отведенными за спину руками опирайтесь в пол