Артроз тазобедренного сустава считается “болезнью возраста”. Дегенеративные изменения начинаются обычно после сорока лет и 65-70 годам артроз полностью поражает сустав. Конечно, возникновение болезни в старшем возрасте совсем не обязательно однако диагноз “артроз тазобедренного сустава” весьма распространен, поэтому своевременная профилактика будет полезна каждому.
Боль во время ходьбы, затрудненность движений, локальное повышение температуры — все это может свидетельствовать о дегенеративных заболеваниях суставов. И чем раньше проблема была обнаружена, тем больше шансов на полное излечение и достаточное здоровье в пожилом возрасте.
Что такое артроз тазобедренного сустава
Артроз или остеоартрит проявляются в прогрессирующем разрушении суставного хряща, сопровождающегося изменениями в структуре костной ткани. Эти изменения вызывают формирование костной шпоры — остеофита. Новообразование ограничивает двигательные способности сустава, способствуя его разрушению. Кроме того, в некоторых случаях в суставе развивается воспаление, которое приводит к сильным болям.
Чаще всего к артрозу тазобедренного сустава приводят:
- дегенеративные изменения хряща, его старение;
- наследственный фактор;
- образ жизни (злоупотребление фастфудом, отсутствие двигательной активности, употребление алкоголя, курение);
- травмы суставов;
- недостаток витаминов и питательных веществ в организме;
- постоянные физические нагрузки (в зоне риска — грузчики, разнорабочие);
- нарушение обмена веществ;
- нарушение кровоснабжения.
Профилактика артроза тазобедренного сустава
Естественные факторы, приводящие к старению сустава — это не основная причина артроза. Есть простые правила, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.
- Старайтесь придерживаться оптимального веса, чтобы не давать лишней нагрузки на суставы.
- Делая многочисленные покупки в супермаркете всегда берите тележку, не носите сумки в руках.
- В положение сидя выбирайте удобное положение с минимальной нагрузкой на бедра.
- Избегайте действий, которые провоцируют или усиливают боли в тазобедренном суставе.
- По возможности ходите по ступенькам, хотя бы два раза в день.
- Обязательно “разогревайтесь” перед занятиями спортом, делая разминку и растяжку.
- Если боли в суставе усилились — спите на боку, зажав между ног подушку.
- В питании обязательно должны присутствовать продукты, богатые кальцием, витамином D3 и витамином С. Витамин С стимулирует выработку собственного коллагена, из которого состоит соединительная ткань сустава.
- После 30 лет проводите профилактические курсы в 1-3 месяца, употребляя гидролизат коллагена. Препарат Коллаген Ультра, содержащий гидролизат коллагена, стимулирует образование собственных коллагеновых цепочек, направляя их туда, где их недостаточно, в том числе в тазобедренный сустав.
Употребление Коллаген Ультра рекомендовано не только для профилактики, но и как активная поддерживающая терапия во время лечения артроза тазобедренного сустава. О количестве и суточной норме Коллаген Ультра необходимо посоветоваться с врачом.
Коллаген Ультра на apteka.ru