Никто из нас не застрахован от травм. Известная цитата «шел, споткнулся, очнулся в гипсе» — к сожалению, в любой момент может стать реальностью. И поэтому каждый должен знать, как помочь самому себе в случае перелома.
Перелом шейки бедра — это тяжелая травма, последствия которой часто оказываются более серьезные, чем сам факт травмы кости. Особенно важен реабилитационный период; его особенности во многом зависят от возраста пациента. Если у детей шейка бедра срастается в большинстве случаев довольно быстро и правильно, то у зрелых людей процесс протекает, как правило, долго и мучительно, а пожилые люди имеют шанс вообще не подняться на ноги после подобной травмы — если с самого начала не начинать делать рекомендованные упражнения при переломе бедра.
Когда нужно начинать упражнения после перелома бедра?
Кажется, когда человек лежит «на растяжке» или в гипсе — какие уж тут занятия! Ничего подобного, физические упражнения после перелома бедра можно начинать буквально на следующий день. Они рекомендованы людям любого возраста и позволяют ускорить восстановительный период. Деформирующий артроз и его лечение >>
Простейшие упражнения при переломе шейки бедра рекомендуют все физиотерапевты еще во время «лежачей» стадии:
- медленно и тщательно сгибать и разгибать стопу — как правило, эта часть ноги свободна от гипса;
- разгибать-сгибать пальцы поочередно на каждой из ног;
- немного позже нужно начинать тренироваться напрягать все мышцы ноги, до появления болевых ощущений.
Уже в это время можно начинать пользоваться средствами, способствующими восстановлению костной ткани и общему укреплению организма — например, отечественным препаратом «Коллаген Ультра». Он выпускается в виде геля, крема и в виде пищевых добавок. Конечно, пока нога находится в гипсе, гель и крем применять проблематично, а вот начать курс лечения с БАДов вовсе не сложно.
Активное вещество в «Коллаген Ультра» — гидролизат коллагена. Попадая в организм, он служит стимулятором выработки собственных коллагеновых клеток — соответственно, повышается эластичность тканей, быстрее идет процесс регенерации.
БАДы «Коллаген Ультра» включают также экстракты лекарственных растений, витамины и минералы — то есть все то, что необходимо ослабленному человеку для быстрейшего «возвращения в строй». ГДЕ КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>
Упражнения при переломе бедра: продолжаем занятия
Когда гипс снят, нужно начинать разрабатывать ногу: от долгой неподвижности атрофируются мышцы, суставу нужно заново привыкать к движениям. В этот период рекомендуются следующие упражнения при переломе бедра: Когда болят суставы рук >>
- ритмичное напряжение четырехглавых мышц — прежде всего, на больной ноге, но если сконцентрироваться сложно — ничего страшного, пусть работают обе мышцы.
- минимальное, едва заметное сгибание сустава травмированной ноги; больной словно пробует сустав на подвижность — медленно и осторожно.
Дополняем упражнения при переломе шейки бедра препаратом «Коллаген Ультра»
Как правило, в это время упражнения при переломе шейки бедра доставляют болевые ощущения: отвыкшие двигаться системы сопротивляются. Применение крема либо геля «Коллаген Ультра» не только ускорит регенеративные процессы, но и снимет болевой симптом.
На втором этапе периода реабилитации после травмы можно начинать делать более сложные упражнения при переломе бедра:
- отводить ногу в сторону и возвращать ее в исходную позицию, сначала с внешней помощью;
- приподнимать, а затем опускать травмированную конечность; если поначалу проделывать это самостоятельно сложно, можно также прибегнуть к поддержке.
Дальнейшие упражнения после перелома бедра назначит лечащий врач — в зависимости от характера самой травмы и индивидуальных особенностей пациента во время периода восстановления.
Неоднократные наблюдения показали, что использование крема, геля либо БАДов «Коллаген Ультра» совместно с комплексом упражнений при переломе шейки бедра ускоряет выздоровление и значительно снижает риск возникновения осложнений.