Боли в пояснице - почему они возникают и что делать?

Остеохондроз поясничный — лечение ЛФК, упражнения при поясничном остеохондрозе в период ремисcии.

С болями в спине знакомы 70% людей трудоспособного возраста. 20-25% являются хрониками. Поясничный остеохондроз, радикулит, прострел — как не назови, все одинаково неприятно и… больно! Но ЛФК, массаж, препараты нового поколения и традиционная терапия и лечение поясничного остеохондроза народными средствами помогают справиться с заболеванием.

Болит спина. Что делать? Физкультуру!

Ленивый пациент может привести «веский» аргумент: кошки никогда не делают зарядку, и, при этом, не страдают радикулитом. Это кошки то не делает зарядку? Да, они просто потягиваются: но эти потягивания, практически, идеальный комплекс упражнений для позвоночника. У вас остехондроз поясничный? Лечение доступно не только врачебными средствами! Оглянитесь вокруг: какой образ жизни ведете, чем питаетесь, как двигаетесь. Есть над чем поработать?

Информация для любителей полежать: постельный режим при острых болях — не метод лечения, а только вынужденная кратковременная мера. Через два дня лежания в постели с почасовым купированием боли и назначением миорелаксантов, врач обязательно назначит ЛФК: при поясничном остеохондрозе, на 3-10 день специальные упражнения способствуют восстановлению подвижности и ускоряют выздоровление.

Примерное течение обострения остеохондроза поясничного.

  • 1-3 день обострения — Строгий постельный режим — Назначение блокад, миорелаксантов, купирование боли
  • 3-10 день — Полупостельный режим — Предыдущие назначения + специальные упражнения в щадящ