Биологически активные добавки в спорте помогают восстанавливаться после сложных тренировок. Без них невозможно набрать нужную массу и получить красивую мускулатуру. По отзывам известных культуристов, получить все необходимые для роста мышц вещества из пищи невозможно, для этого пришлось бы есть постоянно, в течение суток. А БАДы дают возможность тренироваться, работать, жить обычной жизнью, при этом совершенствуя свое тело.
Начинающие спортсмены часто задумываются, “бады — вред или польза от них?”. Многие путают анаболики и спортивное питание, думая, что и то и другое вредит здоровью. Это не так. Стероиды действительно не полезны, их можно принимать только профессиональным спортсменам, с осторожностью, так как они несут изменения на генном уровне. А биологически активные добавки в спорте, как профессиональном, так и любительском, только на пользу. Они помогают нарастить мышечную массу, восстановить энергетический баланс после тренировки, убрать жировую прослойку.
Бады — вред или польза?
Биологически активные добавки в спорте — это гейнеры, аминокислоты, протеины, витамины, микроэлементы. Их умеренное употребление, рекомендованное спортивным врачом и тренером, приносит только пользу.
Гейнеры нужны для наращивания веса и пополнения энергетического запаса. Это белково-углеводные коктейли, в которых нет жиров. Польза бад для спортсменов в том, что в гейнерах содержится определенный процент углеводов, которые, попадая в организм, стимулируют выработку инсулина. А инсулин ускоряет всасывание клетками полезных веществ.
Аминокислоты — строительный материал для мышечной ткани. Они помогают мышцам восстанавливаться после тренировок и расти. Аминокислоты для спортсменов сгруппированы в комплекс, который эффективно работает на разные цели — уменьшение жировых отложений, набор мышечной массы, увеличение эффективности тренировки засчет выделения дополнительной энергии и т.д.
Протеины — это биологически активные добавки в спорте, содержание белка в которых максимально. И там практически отсутствуют углеводы и жиры. Эти БАДы созданы для активного набора мышечной массы.
Витаминные комплексы и микроэлементы полезны для организма спортсменов. Они помогают наладить обменные процессы, дополнительно питают мышечную ткань, помогают организму восстанавливаться после тяжелых тренировок. Польза бад для спортсменов несомненна, так как организм во время тренировки теряет с потом огромное количество полезных веществ. И чтобы не навредить здоровью, эту потерю нужно восполнить с помощью микроэлементов и витаминов.
Польза биологически активных добавок
Как для начинающего, так и для профессионального спортсмена, очень важно получать с пищей достаточное количество коллагена. Его аминокислоты “творят” мышечную ткань, и новые волокна в ней создаются именно с помощью коллагена. Если же в организме вырабатывается недостаточно коллагена, то эффект от тренировок будет минимальным. Стимулировать выработку коллагена можно с помощью биоактивных добавок.
Препарат Коллаген Ультра содержит гидролизат коллагена — вещество, которое моментально усваивается организмом практически на 100 процентов. Оно по аминокислотному составу максимально приближено к собственному коллагену, который вырабатывается организмом человека. Именно Коллаген Ультра особенно эффективен для тех, кто хочет создать сильное и упругое тело с красивым мышечным рельефом.
КАК ПРИОБРЕСТИ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>
И отвечая на вопрос “бады — вред или польза?”, можно с уверенностью сказать, что потребление качественных сертифицированных биоактивных добавок помогает сохранить здоровье и достичь всех поставленных целей. БАДы в спорте необходимы, без них тренировки не будут эффективными, а организму станет сложно восстанавливаться после занятий.
https://youtu.be/DZ_N3TsCWwk