Зачем нужно спортивное питание? Этот вопрос часто задают новички, которые только начинают свой путь в бодибилдинге и фитнесе. Профессионалы же знают, что здоровое питание для спортсменов — одно из главных условий успешных тренировок. Какое спортивное питание лучше? На этот вопрос нет однозначного ответа. Правильная диета, а также набор добавок — аминокислоты, протеиновые коктейли, витамины — подбираются индивидуально. В зависимости от того, какое спортивное питание употреблять до и после тренировки, человек может набирать массу или сбрасывать лишний вес, формировать красивые формы, или максимально эффективно убирать жировую прослойку. Кроме того, спортивные добавки помогают организму сохранять здоровье суставов, сухожилий, мышц, которые первыми страдают в результате тяжелых физических занятий.
Чтобы силовая тренировка была максимально интенсивной и эффективной, спортсмену необходимо большое количество энергии. В процессе тренировки энергия быстро расходуется. Восполнить затраченные силы организму спортсмена помогает питание креатин.
Конечно же, ресурсы организма любого человека не безграничны, но людям с высоким уровнем нагрузок, а тем более профессиональным спортсменам особенно требуется больше времени на процесс восстановления.
Каждому человеку знакомы боли, возникающие после «ударного» занятия спортом. Такие боли бывают довольно сильными и могут не проходить в течение нескольких дней.
Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Производство Коллагена Ультра.
