Архив рубрики: Уход за телом

Уход за телом — это не просто чистые волосы, опрятная одежда и аккуратный маникюр. Это — гладкая сияющая кожа, крепкие ногти, блестящие локоны, свежий и здоровый внешний вид. Уход за телом не ограничивается косметическими процедурами, питать организм нужно изнутри. Здоровая еда в которой преобладают натуральные продукты — овощи, фрукты, рыба, злаки, натуральные маски для лица и тела, прием витаминов и препаратов, которые пополняют запасы столь необходимого для всех тканей организма коллагена. Основной уход за телом — это забота о достаточном количестве строительного материала, нужного для обновления соединительной, суставной, мышечной тканей. Белки, а особенно коллаген, помогают поддерживать тело в тонусе, делают кожу более подтянутой, а волосы и ногти — крепкими, блестящими. Уход за телом не может обходиться без дополнительного питания изнутри. Косметика — это просто маска. Только общее оздоровление организма может сделать женщину по-настоящему, естественно, красивой.

Красивые волосы – все в ваших руках

Состояние и внешний вид волос зависят не только от генетики. Конечно, получить густую шевелюру в том случае, если у всех в семье волосы редкие или очень тонкие, вряд ли получится. Но укрепить локоны, сделать их гладкими, шелковистыми, блестящими возможно.

Красивые и крепкие ногти – мечта, доступная каждой женщине

Длинные крепкие ногти с красивым маникюром – одно из главных украшений женщины. Ухоженные руки привлекают внимание, делают запоминающимся самый простой образ. Однако повезло далеко не всем, у многих от природы ногти ломкие, тонкие, короткие.

Начинаем упражнения для полных бедер

Вся жизнь современной женщины — сплошной подвиг во имя привлекательности. Честное слово, нашим бабушкам было легче: в советские временя на прилавках кондитерских можно было встретить, разве что, свежую «сдобу домашнюю», банальную «Картошку» и торт «Праздничный». Сегодня нас искушают сотни разновидностей пирожных, рулетов, тортов, круассанов и тому подобных вкусностей.

Как улучшить форму ягодиц

Как улучшить форму ягодиц

Улучшение размеров и формы ягодиц не является сложным или требующим серьезных усилий делом. Выбрав комплекс процедур, и выполняя их регулярно, со временем, вы можете добиться больших успехов. Первым шагом на пути к достижению цели необходимо честно оценить сегодняшнюю ситуацию. Ваши ягодицы слишком малы, слишком велики или вас просто не устраивает форма ягодиц.

Гимнастика для спины на свежем воздухе

Как похудеть в ягодицах без чудес, но с хорошим результатом!

Подруги, знакомые и незнакомые, коллеги по женской судьбе! Если ваш размер укладывается в «золотые параметры» 90-60-90, или вам от природы достались осиная талия и идеальные ягодицы, которые не испортить ни горами сладостей, ни регулярным возлежанием на диване, ни возрастом — дальше мой дилетантский опус можете не читать.

Мои упражнения для верхней части бедер

Нет совершенства под этим солнцем! Именно так думают тысячи женщин, рассматривая свое отражение в зеркале: с наружной стороны бедра упругие, пропорциональные, выгнутые именно так, как требуют классические каноны — а вот внутренняя сторона доставляет одни проблемы.