Миофасциальный релиз - новое слово в массажных техниках

Миофасциальный релиз — новое слово в массажных техниках

Занимаясь спортом или выполняя тяжелую физическую работу, мы чувствуем через какое-то время боль в мышцах. И это нормально — ее вызывает молочная кислота, которая выделяется во время интенсивных движений и поднятия тяжестей. Неприятные ощущения проходят после горячей ванны, максимум — на следующий день. Однако бывают случаи, когда от боли невозможно избавиться и приходится обращаться к врачу.

Причиной непроходящей боли после физических нагрузок становятся негативные изменения в миофасциальных структурах. Что это за структуры? “Мио” — мышцы, “фасция” — соединительная ткань, которая наши мышцы окружает. Здоровая фасция эластична и легко растягивается. Но в старшем возрасте (после 35 лет), в результате сильных физических нагрузок и микротравм, фасциальная ткань становится более тугой, образуются спайки с мышцами, ткани практически сращиваются. Этот защитны