4 вещи, которые нужно прекратить делать, если у вас стеноз позвоночника

Упражнение “Скольжение” по методу МакКензи избавит от боли в спине

Упражнение “Скольжение” поможет при болях в спине, которые возникают с одной стороны, и ишиасе. Это упражнение обычно используется физиотерапевтами, практикующими метод МакКензи.