Архив метки: грыжа межпозвоночного диска

Упражнения при грыже межпозвоночного диска, которые помогают снять боль

Грыжа межпозвоночного диска часто сопровождается слабостью и потерей мышечного контроля. Облегчить симптомы помогут упражнения, которые одновременно укрепляют мышцы и улучшают динамику движений.

5 распространенных причин боли в шее

Шея — сложная структура, состоящая из мышц, сухожилий, связок, суставов, нервов и позвонков. Между каждым позвонком находится мягкая резиновая подушка, называемая диском, которая помогает вам согнуть шею, а также действует как амортизатор.