Шейный валик — простое средство от боли в шее
Шейный валик — это небольшая подушка, которая помещается внутрь наволочки для поддержки шеи во время сна. Рулон помогает держать шею в удобном положении, когда вы лежите на спине или на боку.
Архив рубрики: Позвоночник, связки, суставы
Основа скелета — позвоночник, связки, суставы. Укрепление суставов и связок — одна из важнейших задач всех, кто хочет оставаться здоровым долгие годы. Профилактика заболеваний позвоночника — это крепкий мышечный корсет, правильное полноценное питание и употребление биодобавок с гидролизатом коллагена. Особенно важно укрепление суставов и связок людям старше тридцати, а также всем, кто занимается спортом.
Лечение заболеваний позвоночникачаще всего очень сложное. Операции, физиотерапия, долгий восстановительный период. Нужно постараться не допустить травм и болезней костей. И укрепление суставов и связок играет в этом огромную роль. Если суставы будут крепкими, а связки — эластичными, травмирование позвоночника во время спортивных занятий маловероятно, так же, как болезни межпозвоночных дисков, которые часто возникают у людей старше тридцати лет.
Основные причины острой боли в пояснице
Острые и сильные боли в пояснице возникают внезапно и длятся не более трех месяцев. Причины острой боли в пояснице варьируются от внезапных травм, таких как перелом позвоночника или растяжение связок, до дегенеративных повреждений межпозвоночных дисков и ишиалгии. Когда точная причина острой боли в пояснице не может быть идентифицирована, она попадает в категорию «неспецифических» болей в спине.
Лучшие упражнения при артрите коленного сустава, которые снимут боль
Если вы испытываете боль при артрите коленного сустава, вам помогут упражнения. Они улучшают диапазон движений и восстанавливают силу мышц колен и бедер, что помогает снизить болевые ощущения в колене.
Разрыв мениска и остеоартроз коленного сустава. Операция или физиотерапия?
Является ли необходимой операция при разрыве мениска в колене? Исследования показывают, что в некоторых случаях результаты физиотерапии могут быть сопоставимы с оперативным вмешательством.
Диагностика и лечение синдрома гипермобильности суставов
Диагностика синдрома гипермобильности суставов проводится с помощью опроса, обследования и нескольких анализов крови для исключения других возможных причин. Лечат синдром в зависимости от симптомов, это хроническое заболевание проявляет себя по-разному.
Физиотерапия при боли в колене
Физиотерапия при боли в колене включает в себя тщательное изучение состояния всей нижней конечности от бедра до стопы. Физиотерапевт оценит состояние колена и назначит правильное лечение, включающее упражнения и методы, уменьшающие боль и увеличивающие подвижность.